先定預算，再決定要唔要落注
最後更新：2026 年 6 月
博彩只應該係娛樂
任何 Casino 或體育博彩都應該只當成人娛樂。開始之前先設定支出同時間上限，唔追損、唔借錢下注，並留意自己有冇因博彩影響情緒、工作或人際關係。呢頁整理常見警號同可以採取嘅限制方法。
開始前先設定界線
- 預先決定可承受嘅娛樂預算。
- 設定每日或每週遊戲時間。
- 唔借錢博彩，唔使用生活費下注。
- 唔為追回損失而增加注碼。
- 情緒低落、飲酒後或壓力大時避免下注。
問題博彩警號
如果你發現自己愈來愈難停止、經常隱瞞下注、因博彩同家人爭執、使用借貸或生活費下注、或者持續追逐損失，呢啲都可能係問題博彩警號。
常見限制工具
存款限額
限制每日、每週或每月可存入金額，協助控制總支出。
損失限額
當損失達到預設金額，系統會阻止繼續下注，有助避免追損。
時間提醒
定期提醒你已經玩咗幾耐，幫助保持清醒判斷。
冷靜期
短期暫停登入或下注，適合覺得自己需要休息嘅情況。
自我排除
長期或永久限制帳戶使用，適合已經無法自行控制博彩行為嘅玩家。
香港求助資源
- 東華三院平和坊：1834 633
- 明愛展晴中心：2849 7777
- 基督教家庭服務中心：2961 1700
國際求助資源
需要暫停就即刻暫停
如果博彩已經影響睡眠、工作、家庭、情緒或財務，最重要唔係再搵下一個優惠，而係停止下注、保留紀錄、同可信任人士或專業機構聯絡。